日本插画家庆吾创作过“鳄鱼人”系列的画作，其中有一幅尤为扎心。

(资料图片仅供参考)

画中的鳄鱼人想借用梯子向上攀爬，却由于自己的嘴太长卡住了，鳄鱼人只好愣在原地，手足无措。

鳄鱼人的遭遇像极了生活中的我们，时常因自己的嘴而陷入困境。

有人用嘴左右逢源，有人用嘴口吐恶言。

有人用嘴享受生活，有人用嘴摧毁自我。

一个人所经历的是非曲折，多数都藏在他的嘴里。

俗话说得好：“病从口入，祸从口出。”

成年人最难得的修行，就是管住嘴。

01

管住嘴快，少言多听在求职类节目《非你莫属》中，看过一位博士的应聘经历。

他叫郝国舜，39岁，是北航的博士，工作经历也很丰富。

郝国舜一开场就说道：“我内心是一个特别低调的人，但我经常容易把事情做得特别牛。”

紧接着，郝国舜滔滔不绝地介绍自己的成长履历。

15岁上大学，19岁本科毕业顺利工作，同时又考上北航研究生和博士。

郝国舜说自己跟过最牛的导师，在最牛的汽车杂志工作过，试驾过最新最牛的车型。

但当他讲完之后，主持人涂磊第一反应不是感慨他的厉害，而是说了一句：“你话还挺多的。”

对于涂磊的提醒，郝国舜并没有在意，继续表示自己想应聘百度地图首席采集师。

涂磊让他介绍在汽车杂志的具体工作内容，郝国舜草草聊了几句，又自以为是地谈起了对车的了解和认识的名人。

就在他说得兴起之时，一位眼科企业的董事长听不下去打断了他，说道：

“我希望你介绍PPT的时候，多跟自己的职场特性和所求职位挂钩，你讲的故事不是我们想听的。”

郝国舜这才有所收敛，可当别人提问时，他仍然抓不住别人关注的点。

被问到个人从业优势时，郝国舜只反复强调自己的学历。

被问到对百度地图的了解，郝国舜竟然连争对手都弄错了。

对于郝国舜的表现，百度地图面试官肖慧失望地说：

“郝国舜技术背景和从业经历都很好，但在深度思考和准备上有明显欠缺。”

最终，郝国舜在第一轮被8家企业灭灯，第二轮直接全灭。

一个人嘴快话多，是缺乏思考的表现。

人与人交流的重点，不在于你表达了多少，而是你听懂了多少。

就像人际交往大师卡耐基所说：

在他人心目中，我是一个谈话高手。

事实上，我只是善于倾听，愿意听他们吐露自己的心声。

与人交往如同一场阅读盛宴，先阅读，再思考，才能总结出适宜的观点。

不管你有多厉害，说得多么恢宏，别人始终只关注自己在意的。

适时选择沉默，多听别人说说，是成年人的基础情商。

02

管住嘴贪，少食多动近几年，我们听到最多的消息，就是疾病逐渐年轻化。

很多以为不可能靠近的疾病，无声无息就侵袭了身边人和自己。

记得广西有名男孩，因爱喝奶茶被紧急送进IUC抢救，医生检查发现：

男孩才24岁，身上却患有糖尿病、酮症酸中毒、高血压等近10种慢性疾病。

要知道，这些疾病通常是60岁左右老年人才有的。

而男孩放纵自己的口欲，每天喝6杯奶茶，就这样活生生葬送了自己的健康。

浮华世界，诱惑太多，嘴贪是多数疾病的根源。

对此，外交家李欣老先生也曾深有体会。

李欣早期被派任驻前东德时，当地提供的伙食很好，尤其是后来李欣意外遭遇车祸，医护人员和家人更是变着花样给他做美食。

李欣每天中午吃一大碗奶油，还有大份的牛排和猪排等着他。

结果三个月下来，李欣胖了一大圈，之前的衣服都穿不下了。

医院一检查发现，车祸的伤虽然好了，却又患上了糖尿病。

自此之后，李欣再也不敢放纵口腹之欲，纵使遇到喜欢的美味，也只是适量品尝，日常还会配合做些运动。

李欣的生活观念发生转变后，后半生很少再生病，直到93岁时仍记忆力惊人。

有人向他请教养生之道，李欣只说了四个字：“少吃多动。”

美国有研究员在《科学》期刊上发表过一项研究发现，表示：

少吃可以延长寿命10%，少吃且在合适的时候吃，可以延长寿命延长35%。

人一生能吃的东西是定量的，你若前半生吃得太多，后半生便再无福消受。

奶茶并非不能喝，而是不能长期喝；火锅并不能吃，而是要适可而止。

成年人的生活，除了健康，其他都是次要。

无论是年轻，还是年迈，都要适当管控自己的食欲。

管住嘴，迈开腿，让身体养成良好的循环，疾病自会远离你。

03

管住嘴漏，少说多做

你身边有没有这样的人？

准备考研时，口号喊得人尽皆知，结果却连学习资料都没有买；

想去旅游时，计划说了千千万万遍，结果出行的日子始终未定。

他们时常嘴上说得兴起，行动却迟迟跟不上，敷衍自己的同时，也消耗着别人的信任与耐心。

有一个写作上的朋友，她不知多少次在写作群里“报备”自己的计划，可真正行动的次数寥寥无几。

之前有出版社联系她出书，朋友立即把喜讯告诉了群里人，大家纷纷表示祝贺。

可后来有人再次问起她出书的进展，她却说稿酬没谈好放弃了。

还有一次，朋友说想学习散文写作提升自己，群里的同行都觉得很好，有人给她推荐课程和书籍，也有人表示想一起学习。

朋友和大家热热闹闹讨论了几天，结果她一个课程都没报，书也没有买来看。

反而另一个作者默默付诸了行动，还写出一篇优质散文发表在知名文学杂志上，让同行颇为惊讶。

由于朋友多次只说不做，以至于大家对她的信任度大打折扣，后来她再发言很少有人回应。

但朋友仍然意识不到严重性，直到后来吃了大亏才幡然醒悟。

事情是这样的，有位杂志编辑想找位稳定的作者写“情绪问题”专栏，问朋友有没有兴趣。

朋友当即欣然答应了，毕竟写杂志专栏是多数作者的愿望，同时编辑给出的稿酬也不错。

朋友高兴之余便又在写作群广而告之，还贴出和编辑的聊天记录。

但朋友万万没想到，有个同行在写作群看到消息，竟私下联系编辑毛遂自荐。

编辑得知朋友私自泄露专栏计划，二话没说就换了人。

朋友此后再也不敢随意宣扬计划和想法，顶多只和亲近的家人挚友商榷。

有句话说得好：“别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。”

成年人的世界，水太深，风太大，没有实力就少说话。

你永远不知道，在你张嘴就来的背后，有多少质疑和居心叵测。

人的双手之所以比嘴长，就是为了先行动，再言说。

嘴要兜得住风，心要藏得住秘密，计划才有可能变成惊喜。

04

富兰克林说过：“傻瓜的心在嘴里，聪明人的嘴在心里。”

心在嘴上的人，放纵自己的欲望，想吃就吃，想说就说。

嘴在心上的人，管控自己的言行，吃该的吃，说该说的。

两者看似区别不大，却过着截然不同的人生：前者被欲望掌控，后者掌控了欲望。

生活不是一阵子，而是一辈子，话不能乱说，东西不能乱吃。

学会管住自己的嘴，人生方能少些后悔。